Vier Wege in den Ring. Egal ob du fit werden, dich verteidigen lernen oder irgendwann selbst kämpfen willst: Hier ist deine Disziplin dabei. Alle Zeiten findest du unter Trainingszeiten.
Muay Thai, das Thaiboxen, gilt als eine der härtesten und effektivsten Stand-up-Kampfsportarten der Welt. Gekämpft wird mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen, dazu kommt das Clinchen. Die Wurzeln des Sports reichen in Thailand Jahrhunderte zurück.
Bei uns trainierst du Technik, Kondition und Timing in einer Gruppe, die vom Einsteiger bis zum erfahrenen Wettkämpfer reicht. K1-Regeln (ohne Ellbogen und langes Clinchen) sind der Standard in unseren Wettkampfvorbereitungen.
Di 19:00 - 20:30 K1/Thaiboxen · Mi 17:00 - 17:45 K1 Basic · Fr 19:30 - 20:30 K1/Muay Thai
Kickboxen verbindet Boxtechniken mit Kicks und steht für Schnelligkeit, Präzision und Kondition. Es ist der ideale Einstieg in den Kampfsport: Die Grundtechniken sind schnell gelernt, die Fitness kommt von ganz allein.
Unsere Kinder- und Jugendgruppen (Rookies 8-10, Kidz 11-14) bauen Schritt für Schritt Technik, Disziplin und Selbstvertrauen auf. Wer Wettkampfambitionen hat, wird gezielt gefördert.
Di 18:00 - 18:55 Kickboxen Kidz · Fr 17:30 - 18:30 Rookies · Fr 18:30 - 19:30 Kidz
Die klassische Schule des Kampfsports: Beinarbeit, Schlagtechnik, Deckung, Distanzgefühl. Boxen schult Körper und Kopf wie kaum ein anderer Sport, und ein sauberer Jab ist die Grundlage für fast alles andere im Stand-up-Fighting.
Wir trainieren in zwei Gruppen: Basic für Einsteiger und Fortgeschrittene für alle, die an Sparring und Wettkampf heranwollen.
Mi 18:00 - 18:55 Boxen · Mi 19:00 - 20:00 Boxen Fortgeschritten
Spielerischer Einstieg in Sport und Kampfsport, mit Grundwerten, die über die Matte hinaus tragen. Alle Infos auf der eigenen Seite.
Komm vorbei und probier es einfach aus. Die ersten zwei Trainings gehen auf uns.
